נעים מאוד!

​

היי שמי נמרוד לנגה, פסיכותרפיסט הוליסטי ומטפל בנשימה מעגלית. אני מלווה גברים לחזור להרגיש ולהתמודד עם משברים, אינטימיות ופגיעות.

 

מאז שאני זוכר את עצמי הייתי רגיש מאוד, הייתי ילד יצירתי וסקרן שאהב לצייר, רגיש לסביבה ולאחרים אך גם נפגע מאוד ומתקשה לעצור את הדמעות ומאוד חושש מתגובות של אחרים ומהבושה שהייתה עולה. ככל שגדלתי  למדתי לשים עלי שריון, להדחיק את הרגישות ולמקד את האנרגיה הפנימית בתחרותיות והישגיות שהתבטאה בכדורגל מקצועי וספורט. בצבא התגייסתי לקרבי, שם למדתי להקשיח עוד יותר את השריון, ולחזק את החסינות המנטלית לכאב וקושי . השתחררתי ויצאתי לחיים להגשים את עצמי. עברתי את המסלול הרגיל של טיול, לימודים וקריירה.

 

בעצם הסיפור שלי לא שונה מכל מסע של כמעט כל גבר בישראל. התרבות הישראלית מקדשת את הגבר האמיץ, קר הרוח, הגיבור וכדאי גם שידע לעשות כסף ולהצליח. אך החברה עדיין לא מקבלת את החלקים הפגיעים של הגבר – חוסר ביטחון, אשמה, רגישות, בושה וכעס. המסר של החברה "אתה גבר ואתה אמור להסתדר בעצמך".  אך ככל שהגבר לא מחובר לרגשותיו ולא יודע כיצד לבטא אותם, כך מצטברים בתוכו כעסים, חרדות, עצבים ואפילו דיכאון.  אצלי זה התבטא כדיכאון של כמה חודשים לפני 14 שנה בעקבות משבר משפחתי. אבל אותה תקופה של דיכאון התגלתה בסופו של דבר כחסד עבורי. אני לא אשכח את הרגע שבו הבנתי שאני יכול לסחוב את זה ולקוות שזה יעבור (אך עלול גם להחמיר) או שאני יכול גם לבחור בעצמי וללכת לטיפול. בחרתי באפשרות השנייה. בחרתי להתחבר חזרה לרגש ולחיות חיים איכותיים ומשמעותיים יותר.

​​

במסע פנימה עברתי טיפול פסיכותרפי וגיליתי את הסקרנות שלי לנפש האדם. התחלתי להעמיק ולמוד תורות רוחניות מהמזרח (בודהיזם, יוגה ועוד..).  וככל שהעמקתי גיליתי כמה שכבות הגנה שמתי על עצמי, כמה צמצמתי את העצמי האותנטי שלי לאורך השנים. גיליתי בין היתר גם את החוזקות והעוצמות שבי: הרגישות שבי לאחר, היכולת להיות נוכח מול כאב ולהכיל באמפתיה וחוסר שיפוטיות. בתהליך הארוך שלי גיליתי לבסוף את התשוקה האמיתית שלי בחיים: ללוות אנשים במסע שלהם. בחרתי לשלב בין עולם הרוח והנפש לכן למדתי פסיכותרפיה הוליסטית בגישה הטרנספרסונלית.

​

​​בשנה האחרונה, בעקבות אירועי ה7 לאוקטובר אני מבין כמה מעט מקום יש לגבר הישראלי להביע רגשות מורכבים. כמה אנחנו הגברים צריכים להחזיק על מנת שנראה חזקים. אך חוסן פנימי אמיתי הוא לא קשיחות, נוקשות וריחוק אלא היכולת להיות במגע עם כל הרגשות שעולים בפנים ולדעת לבטא אותם. החלטתי שאני מתמקד בקליניקה בליווי של גברים לעולמם הפנימי, לפגוש מחדש את כל החלקים שקיימים בהם ולעזור להם להתמודד באופן רך וחומל עם האתגרים שהחיים מזמנים : זוגיות, קריירה, הגשמה עצמית, פרנסה, משברים, מערכות יחסים ועוד..

​

​בקליניקה אני מלווה גברים ומסייע להם להתחבר מחדש לעצמם. ולכוחות שלהם דרך שיח רגשי, חיבור לגוף ושילוב של כלים מעולמות הגוף נפש כגון מדיטציה, דימיון מודרך וטכניקות נשימה.

​

אני מודה על הזכות ללוות גברים במסע חייהם ולתת להם כלים לתנועה לקראת חיים של חיבור ומשמעות.