נמרוד לנגה | פסיכותרפיה הוליסטית וסדנאות
מלווה גברים לחזור להרגיש ולהתמודד עם משברים, אינטימיות ופגיעות
לנשום יחד
סדנת נשימה מעגלית (ריברסינג) ייחודית לחיילי מילואים ובנות זוגם
התקופה האחרונה היא מהמאתגרות שידענו, והעמידה אתכם כזוג באתגרים בלתי אפשריים : מרחק מהבית, מרחק אחד מהשני, חוויות מסכנות חיים, אי ודאות מתמשכת, דאגה, פחד, חרדה והישרדות. התחושות האלה רלוונטיות למי שהיה במילואים ולמי שנשאר/ה בבית.
הכנו את הסדנה הקרובה על מנת לאפשר לכם התחבר מחדש אל עצמכם ואל בן/בת הזוג , ולאפשר לבטא ולשחרר באופן חופשי ולא שיפוטי את כל מה שהחזקתם לאחרונה ואינו עוד נחוץ.
בסדנה תתנסו במדיטציה, תנועה, דמיון מודרך וכמובן, הנשימה המעגלית שתעזור לכם להרפות, לשחרר ולהרגיש קלים ואף שלווים יותר.
בואו להתמודד יחד עם האתגרים שבחזרה מהלחימה לחיי היום-יום. בסדנה זו ניצור מרחב בטוח לחיבור רגשי, ויסות, ושחרור המתחים של תקופת המילואים.
מה זה ריברסינג?
ריברסינג, או בעברית נשימה מעגלית מודעת, זו טכניקת נשימה עתיקה ועוצמתית, שמטרתה לשחרר תקיעויות נפשיות ופיזיות בגוף כגון: רגשות מודחקים, טראומות, פחדים ושחרור מעצורים רגשיים שצברנו לאורך חיינו החל משלב העוברות, הלידה, ילדות ובגרות.
הנשימה המעגלית משלבת ריפוי בכל שלושת הרבדים: הפיזי, הרגשי-נפשי והרוחני.
בסדנה נחקור יחד את הדפוסים שלנו, נעבוד עם הנשימה המעגלית כדי להביא לגופנו ולחיינו מודעות, חיבור, הרפייה, שחרור ותנועה מיטיבה.
למה לתרגל ריברסינג?
-
מפחית סטרס ולחץ שצברנו במהלך היום יום שלנו.
-
מזין את הגוף בחמצן, שהוא כל כך חיוני לחיות שלנו.
-
משחרר תקיעויות רגשיות ומקל על מכאובים פיזיים.
-
הריברסינג מאפשר לנו להכיר חלקים בעצמנו שהודחקו ולהתחבר אליהם ממקום של אהבה וחמלה.
-
הנשימה ככלי במסע התפתחות רוחני ונפשי.
הריברסינג מחבר אותנו לגוף ולנפש שלנו דרך הנשימה כך שלאחר סשן נשימה נצא בדרך כלל רעננים יותר ושלווים יותר ועם תחושת חיבור לעצמי.
משתתפים מספרים:
חוויה שלא הכרתי ומשהו בנשימות הציף המון מחשבות שלוקחת איתי לא להדחיק ולהתמודד
מדהים!! חוויה מדהימה עם צוות הנחיה מעולה!
חוויה רוחנית עוצמתית ביותר. החזיר אותנו כל אחד בנפרד לחיוות הלידה של ביתנו. אני יכולה להעיד שבאופן אישי לא תרגלתי נשימות מאז הלידה, וזה היה משחרר והביא איתו פורקן אדיר
מעולה!! חוויה נעימה במיוחד, שונה, פעם ראשונה שעשיתיתץץ חוויה טובה, נעימה ועדינה
ממש עוצמתי ומפתיע זאת חוויה שגם מטלטלת וגם משחררת עם אפקט שממשיך בתודעה
על המנחים
קארין ארגמן
נמרוד לנגה
פסיכותרפיסטית הוליסטית, מנחת סדנאות ומטפלת בנשימה מודעת פרטני וקבוצתי.
בת 36, נשואה לנמרוד ואמא ל-3 כלבים מתוקים.
עוד כילדה היתי סקרנית לנפש האדם ולמשמעות החיים ודרך הנשימה גיליתי אוצרות בתוכי, דווקא מהמקומות הקשים.
אני מאמינה בכלי הנשימה למסע לעבר העצמי, לגילוי מקומות שלא תמיד מתאפשרים בחיי היום יום שלנו, למען שיחרור וריפוי האדם כמכלול ארצי ורוחני.
כי הרי בשביל זה באנו לכאן, לגלות את עצמנו. תודה לנשימה :)
מטפל בפסיכותרפיה הוליסטית ומטפל בנשימה מעגלית – ריברסינג.
בן 39, נשוי לקארין ואבא ל-3 כלבלבים.
הנשימה היא עוגן בחיי, אליה אני יכול לחזור כשאני לחוץ, מוטרד, מבולבל או כשאני מרגיש רחוק מעצמי ומצרכיי האמיתיים.
אני שמח ומודה על הזכות בכל פעם ללוות א.נשים הן בקליניקה הפרטית והן בסדנאות הקבוצתיות שאני מנחה.
להיות עד לתהליכי עומק שקורים.
וללמד את הכלי העוצמתי הזה שנקרא נשימה מעגלית.