נמרוד לנגה
מסע הנשימה
סדנת ריברסינג
09/05/2024
breath
התקופה האחרונה היא מהמאתגרות שידענו. במהלכה חווינו חרדה, סטרס, כאב ואובדן.
הכנו את הסדנה הקרובה על מנת לאפשר לכם לבטא ולשחרר באופן חופשי ולא שיפוטי את כל מה שהחזקתם לאחרונה ואינו עוד נחוץ.
בסדנה נתחבר לעצמנו דרך מדיטציה, תנועה, דמיון מודרך וכמובן, הנשימה המעגלית שתעזור לנו להרפות, לשחרר ולהרגיש קלים ואף שלווים יותר.
מה זה ריברסינג?
breath
ריברסינג, או בעברית נשימה מעגלית מודעת, זו טכניקת נשימה עתיקה ועוצמתית, שמטרתה לשחרר תקיעויות נפשיות ופיזיות בגוף כגון: רגשות מודחקים, טראומות, פחדים ושחרור מעצורים רגשיים שצברנו לאורך חיינו החל משלב העוברות, הלידה, ילדות ובגרות.
הנשימה המעגלית משלבת ריפוי בכל שלושת הרבדים: הפיזי, הרגשי-נפשי והרוחני.
בסדנה נחקור יחד את הדפוסים שלנו, נעבוד עם הנשימה המעגלית כדי להביא לגופנו ולחיינו מודעות, חיבור, הרפייה, שחרור ותנועה מיטיבה.
breath
למה לתרגל ריברסינג?
-
מפחית סטרס ולחץ שצברנו במהלך היום יום שלנו.
-
מזין את הגוף בחמצן, שהוא כל כך חיוני לחיות שלנו.
-
משחרר תקיעויות רגשיות ומקל על מכאובים פיזיים.
-
הריברסינג מאפשר לנו להכיר חלקים בעצמנו שהודחקו ולהתחבר אליהם ממקום של אהבה וחמלה.
-
הנשימה ככלי במסע התפתחות רוחני ונפשי.
הריברסינג מחבר אותנו לגוף ולנפש שלנו דרך הנשימה כך שלאחר סשן נשימה נצא בדרך כלל רעננים יותר ושלווים יותר ועם תחושת חיבור לעצמי.
על המנחים
קארין ארגמן
פסיכותרפיסטית הוליסטית, מנחת סדנאות ומטפלת בנשימה מודעת פרטני וקבוצתי.
בת 36, נשואה לנמרוד ואמא ל-3 כלבים מתוקים.
עוד כילדה היתי סקרנית לנפש האדם ולמשמעות החיים ודרך הנשימה גיליתי אוצרות בתוכי, דווקא מהמקומות הקשים.
אני מאמינה בכלי הנשימה למסע לעבר העצמי, לגילוי מקומות שלא תמיד מתאפשרים בחיי היום יום שלנו, למען שיחרור וריפוי האדם כמכלול ארצי ורוחני.
כי הרי בשביל זה באנו לכאן, לגלות את עצמנו. תודה לנשימה :)
breath
נמרוד לנגה
מטפל בפסיכותרפיה הוליסטית ומטפל בנשימה מעגלית – ריברסינג.
בן 39, נשוי לקארין ואבא ל-3 כלבלבים.
הנשימה היא עוגן בחיי, אליה אני יכול לחזור כשאני לחוץ, מוטרד, מבולבל או כשאני מרגיש רחוק מעצמי ומצרכיי האמיתיים.
אני שמח ומודה על הזכות בכל פעם ללוות א.נשים הן בקליניקה הפרטית והן בסדנאות הקבוצתיות שאני מנחה.
להיות עד לתהליכי עומק שקורים.
וללמד את הכלי העוצמתי הזה שנקרא נשימה מעגלית.